バレエ運動
自分の家に稽古場があるということは
なんとありがたいことか
今この運動不足に陥りそうな時に
私は地下に降りれば必ずや
動くことができる
バーもセンターも
あらゆることが可能で
もちろん雨の日のウォーキングだって
それは十分にできる
やはりこういった空間というのは
健康を確保するためにも
とても大事なものではないかと思う
自宅の中に一室そういったことの
板の間で バーを作って
動けるようにしておくのは
大事かもしれない
プライベートの運動とはいえ
そういったことが
やはり自分の体を
とても 日々動きやすく
なおかつ抵抗力の強い
免疫性のある
あらゆることが
自然治癒になりそうな
そういった体と運動
これを常に心がけることは
とても良いことである
そういった体を使っての
仕事であること自身が
やはり健康と密接な関係にあると思う
運動するということは
朝起きてから夜まで
もちろん寝ている間は
できないということであるけれど
昼の間においても
もちろんいろんな活動が
その運動の代替えになると思う
食事の後片付け
そういったこと
周りの掃除をする
もちろん稽古場の掃除もそうである
拭き掃除とか モップで拭くとか
そういったことでどんどんと体を使う
そうすれば自ずと色々な機能は
良くなっていく
良くなっていけば もっと使うことで
それが進んでいくのである
外が歩けない時でも
できるというのはありがたい
しかもバーと言う
レッスンの補助器具まできちんと付いている
いやこれは当たり前だけど
そういった空間
健康になるための空間
それを常に身近に持っているというのは
何度も言うようだけどありがたいものだ
プリマバレリーナ養成士西 優一です
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